弁当と便秘

最近、昼食はもっぱら弁当持参である。弁当にしてよかったことは、全然現金が減らないことである。しかし弁当にもデメリットが存在した。
事務所内で弁当温めて食べるもんだから、出社後は事務所内から出ない。結果、運動不足が更に加速し、便秘気味になってしまった。自転車通勤の運動だけでは足りない、だと…？

便秘が続くと「この前はいつエクスポートしたっけ？」と忘れる事も多くなる。つまり今日は腹痛になるかもしれないという、緊張感がないまま外出してしまうのだ。このセルフ腹痛予報ができない状況は腹弱族にとって致命的である。

以前で使用していた糞エクスポート管理アプリ（排便管理アプリ）で、これからまたポチポチ記録していこうと思う。久しぶりに起動したら207日もエクスポートしていない事になっていた。そんなに溜め込んだらな、ワイ死んでまうでェ。